Mengetahui Penyebab Darah Tinggi

Hypotension atau tekanan darah rendah bisa mempunyai arti yang berbeda bagi setiap orang. Tekanan darah normal ada di angka 120/80 mmHg, tetapi angka di luar tersebut dialami bagi orang yang sehat. Anda bisa mengetahui kondisi tekanan darah melalui usia, riwayat kesehatan, dan kondisi semuanya. Jika ingin mengetahui lebih jelas bisa membaca artikel sehat.online.

Nah, upaya terbaik mengatasi gejala darah rendah bisa melalui pola konsumsi untuk meningkatkan tekanan darah. Perlu Anda memerhatikan gejala darah rendah dan rutin mengukur tekanan darah bisa dilakukan untuk menghindari gejala tekanan darah rendah. Tidak hanya itu, Anda bisa mengonsumsi makanan seperti berikut ini.

  • Mengonsimsi makanan dengan kandungan vitamin B-12. Bila terlalu sedikit konsumsi vitamin B-12 bisa menyebabkan anemia yang berdampak pada tekanan darah rendah. Anda bisa mengonsumsi vitamin B-12 tinggi yang didapatkan dari sereal, telur, dan daging sapi.
  • Konsumsi makanan dengan kandungan folat. Bila Anda kurang mengonsumsi folat maka efeknya seperti kurang vitamin B-12. Anda bisa mendapatkan folat berasalkan kacang-kacangan, asparagus, dan hati.
  • Meminum teh akar manis mampu menurunkan efek dari aldosteron untuk membantu mengatur dampak dari garam di dalam tubuh. Selama rutin meminum teh akar manis bisa meningkatkan tekanan darah.
  • Kafein kopi dan minuman dengan kandungan kafein ternyata dapat meningkatkan tekanan darah. Fungsi dari kafein ini akan menstimulasi sistem kardiovaskuler serta meningkatkan detak jantung Anda.
  • Garam. Anda perlu mengonsumsi makanan dengan kandungan garam yang tinggi untuk meningkatkan tekanan darah.
  • Cairan. Bila Anda dehidrasi maka akan menurunkan volume darah, sehingga menyebabkan tekanan darah menurun secara drastis. Sekalipun Anda ingin berolahraga, silakan atur waktu dan konsumsi air mineral secukupnya.

Penjelasan berikut semoga akan memberikan informasi yang tepat bagi Anda. Setidaknya perhatikan dulu kondisi tubuh Anda demi kesehatan. Itu saja penjelasan yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini. Semoga berkenan dan kalau perlu silakan baca artikel kesehatan lainnya dengan mengunjungi website sehat.online.

Read More

Model Baju Batik Agar Membuat Penampilan Wanita Semakin Cantik

Belakangan ini, batik menjadi trend yang kerap digunakan oleh kebanyakan masyarakat Indonesia. Dulu, banyak orang berpikir bahwa baju batik digunakan oleh orang tua saja, namun hal tersebut pada era ini sudah semakin terkikis. Saat ini anak muda bisa memakai batik dan bahkan terlihat sangat modis.

Sementara itu, bagi para wanita juga mempunyai sejumlah model baju batik yang bisa membuat anda semakin trendi. Anda hanya tinggal menyesuaikan dengan suasana ketika dipakai di kantor, pada acara pesta pernikahan, atau di rumah. Berikut model baju batik agar membuat penampila wanita semakin cantik :

Baju Batik Wanita Modern

Hingga kini, masih banyak perempuan yang berpikir bahwa menggunakan batik nampak ketinggalan zaman, kuno, dan bahkan terlihat lebih tua. Namun, batik saat ini sudah mengikuti model anak muda.

Kemudian model yang menjadi tren saat ini adalah batik atasan lengan pendek dengan sobekan di bagian bahu. Selain itu, batik model kerah China dan kancing menyamping juga menjadikan wanita akan lebih menarik. Bahkan cocok digunakan baik di kantor atau acara pernikahan.

Dress Batik Wanita

Sebagian besar wanita, pasti sangat senang menggunakan model baju batik yang dibuat menjadi dress. Sebab, batik sendiri juga dapat dijadikan aksen untuk dress, terutama untuk kaum hawa. Misalnya, kain polos dibuat menjadi dress dan kemudian dipadukan dengan batik yang ada di bagian pinggang dan bawah depan.

Baji Batik Kombinasi

Banyak kaum hawa yang suka menggabungkan sesuatu, termasuk dengan baju. Mungkin tidak salah apabila anda memilih baju batik kombinasi. Kemudian kombinasi yang dimaksud adalah, menggabungkan satu motif batik dengan motif yang lain atau jenis lainnya. Sehingga, baju batik memiliki motif lebih dari satu.

Selain itu, anda juga menggabungkan batik dengan kain brokat. Pada bagian atas bawah dapat menggunakan kain batik, sedangkan dengan atasan dapat menggunakan satin. Setelah itu, diberi kain brokat pada bagian luar, terutama pada lengan. Disarankan agar menggunakan warna kain brokat yang sama dengan warna batik.

Read More